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DSCN9046

清炒一盤可口莧菜

別看它不起眼

它可含有豐富的營養
 
 
富含蛋白質、抗壞血酸、鐵質、維生素與礦物質等
鈣磷及維生素A、B、C、碳水化合物
 
(本草綱目）更記載有退熱通便、清血解毒之效
 
吃多了有毒的食物
 
是該來一盤囉  ~
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